您的位置: 常州信息港 > 科技

茄汁金枪鱼意面的做法

发布时间:2019-05-15 07:01:27

“营养价值意大利美食家和营养学家曾做过面条与健康关系的研究,结果表明,只要遵照正确的烹制方法和公道配料,便可既享受意式面的美味,又具有好身材。其奥秘就在于,意大利面的原料是硬小麦...”

茄汁金枪鱼意面的材料番茄1个蒜2颗意面100g油适当盐适当鸡粉适当金枪鱼适当 茄汁金枪鱼意面的做法图片步骤,怎样做茄汁金枪鱼意面好吃?

番茄切10字刀

放入滚水锅中煮至起皮

番茄剥皮

切小块

蒜切末

意面放入滚水锅中煮8分钟

捞出过凉开水后沥干拌橄榄油

热锅倒入金枪鱼中橄榄油

爆香蒜末

放入番茄炒出水

放入番茄酱

倒入金枪鱼炒匀,加盐和鸡粉

面条盛入碗中,倒入酱汁便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

营养价值

意大利美食家和营养学家曾做过面条与健康关系的研究,结果表明,只要遵守正确的烹制方法和公道配料,便可既享受意式面的美味,又具有好身材。其奥秘就在于,意大利面的原料是硬小麦。这类硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这类碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引发血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。

食用功效

意大利面具有改良贫血,增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成份有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改进贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

外阴瘙痒用什么好
产后感染不良后果
产后感染有什么危害
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的